آمادگی های لازم برای آلرژی بهاری


تاریخ درج : 1395/12/28
تعداد نمایش : 204

آمادگی های لازم برای آلرژی بهاریبهار نزدیک است و به همراه خود آلرژی بهاره نیز به ارمغان می آورد. با تغییر فصل و افزایش گرده افشانی ها مصرف دستمال کاغذی مردم نیز افزایش پیدا می کند. اگر نگران آبریزش بینی و عطسه می باشید این کارها را انجام دهید تا نشانه های آلرژی را از خودتان دور کنید.
قبل از شروع آلرژی با یک پزشک متخصص آلرژی مشورت کنید
باید قبل از شروع آلرژی به پزشک مراجعه کنید و دارو مصرف کنید. معمولا دارویی که توصیه می شود آنتی هیستامین می باشد. اگر قبلا این کار را کرده اید به داروهای قدیمی تان اکتفا نکنید دوباره به پزشک مراجعه کنید شاید روش ها و داروهای جدیدتری برای این مشکل پیشنهاد شود.
گرده ها را از خانه دور بریزید
با تمیز کردن و پاک کردن خانه از گرده ها از فصل بهار لذت ببرید. درها و پنجره ها را ببندید تا از نشانه های آلرژی پیشگیری کنید. هنگام نظافت بیشتر به قسمت هایی تمرکز کنید که می دانید محل تجمع آلرژن ها می باشند. به عنوان مثال فیلتر هوا، تخت و ملحفه ها، مبل ها و فرش ها. وقتی به خانه رسیدید لباس ها را عوض کنید. قبل از خواب دوش بگیرید و فیلترهای سیستم تهویه را عوض کنید.
برنامه های تان را تغییر دهید
طوری برنامه ریزی کنید که مجبور نباشید برای ورزش بیرون بروید. بین ساعت های ۵ تا ۱۰ صبح اوج گرده افشانی می باشد. وقتی می خواهید بیرون بروید یادتان باشد که گرده افشانی در هوای گرم بیشتر است تا هوای سرد و بارانی.
حواس تان به سطح آلرژن ها باشد
وب سایت های هوا شناسی که از گرده افشانی ها هم می گویند را در طول فصل آلرژی چک کنید. یا این که اپلیکیشن های هواشناسی را در گوشی نصب کنید.
شستشوی بینی را فراموش نکنید
با پزشک متخصص خود درباره شستشوی بینی صحبت کنید. بینی و سینوس ها را با سرم شستشو دهید تا گرده ها را از آن بیرون بریزید. این کار نشانه هایی چون عطسه، خارش، سردردهای سینوسی، گرفتگی بینی، گرفتگی صدا و احساس خستگی را قبل از این که شروع شوند رفع می کند.
طب سوزنی
نشانه های آلرژی در کسانی که طب سوزنی را انجام می دهند به مراتب کمتر از دیگران می باشد. هر چه زودتر طب سوزنی را امتحان کنید بهتر است.

تهیه و گردآوری : گروه سلامت پرداد / منبع : بدونیم

loading...

     

استخدام در بانک  رزومه کاری  استخدامهای امروز تهران  استخدام شرکت نفت سال 96

آهنگ جدید بهترین هتلهای استانبول

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

صبحانه های نابغه ساز

باز یک مشکل دیگر مادرها، همیشه این سوال برای مادرها مطرح است که چرا فرزندشان میلی به خوردن صبحانه ندارد و به گفته ی خودش با خوردن صبحانه حالش به هم می خورد؟ در این مقاله طرز تهیه صبحانه هایی را برای شما تدارک دیده ایم تا اشتهای فرزندتان را به وجد آورده و فرزندتان سیر از خانه رود:
شغل مادر سبب چاقی فرزندان می شود!

مادران شاغل به نسبت مادران خانه دار زمان کمتری را صرف تهیه غذا و انتخاب مواد غذایی سالم می‌کنند و کنترل کمتری روی غذا خوردن کودکان‌شان دارند.
تغذیه درست و ورزش زمستانی

ورزش های زمستانی مثل اسکی چند سالی است که در ایران رواج زیادی یافته است.
اثرات زیانبار مصرف حشیش

ترک اعتیاد, اعتیاد به مواد مخدر,درمان اعتیاد,اعتیاد به حشیش,انواع حشیش,آثار مصرف حشیش,علائم مصرف حشیش, اعتیاد به حشیش,
لیست غذاهای لاغر کننده "غذاهای کالری منفی"

رژیم لاغری با غذای مفید ، رژیم با این غذاهای مفید ، لیست غذاهای کالری منفی ، غذاهای کالری منفی تماما از میوه ها و نیز سبزیجات بوده، واین غذاها حاوی مقادیر بالایی از سلولز و آب می باشند. آب دارای هیچ گونه کالری ای نمی باشد. به علاوه، سلولز نیز به علت فقدان آنزیم سلولاز در بدن انسان، قابل جذب توسط بدن نبوده و بنابر این بدن قادر به متابولیسم سلولز و نیز استفاده از کالری های موجود در این ماده ی غذا یی نمی باشد. حیواناتی از قبیل گاو، و گوسفندان قسمت عمده ی کالری های مورد نیاز بدن خود را از مصرف سلو
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :