خواص سبوس گندم


تاریخ درج : 1390/08/21
تعداد نمایش : 15705

در اطراف ما داروها و گیاهان شفابخش کم نیستند ما گاهی می توانیم با استفاده از یک گیاه و خواص آن به دوران بیماری و مشکلات خود پایان دهیم.
سبوس گندم داروي شفا بخش يبوست است و مطلقا هيچ ماده يا دارويي در اين مورد رقيب سبوس گندم نيست . سبوس گندم موجب مي شود مدفوع نرم و سنگين و قالبي شده و بسرعت و براحتي از كولون خارج و سلامت روده بزرگ را تضمين مي نمايد.
براي مقايسه بين آثار سبوس گندم و ساير الياف گياهي موجود در سبزي ها و ميوه ها در مبارزه با يبوست و تنظيم شكل و وضع و سهولت دفع مدفوع ، گروهي از دانشمندان متخصص در آثار شفابخش الياف گياهي به سرپرستي دكتر جان – اچ – كمينگس در مركز مطالعات تغذيه كلينيك دان در كمبريج  انگلستان ، 19 نفر مرد سالم را تحت بررسي قرار داده و در رژيم غذاي آنها انواع خوراكي ها شامل سبوس متراكم ، هويج ، كلم و سيب وارد نموده و مشاهده كردند که الياف گياهي سبزي ها و ميوه ها البته خوب وموثر مي باشند . ولي از نظر ايجاد ليست همه در رديف پايينتر از سبوس گندم قرار دارند . در اين بررسي ها نتيجه گرفتند كه اگر در هر روز معادل 7/1 اونس ( حدود سه چهارم ظرفيت يك ليوان متوسط ) سبوس متراكم كارخانجات ارد سازي خورده شود ،  به طور كلي وزن مدفوع دو برابر مي شود وبراي اين كه نظير چنين اثري آب خوردن نان ايجاد شود لازم است 14 قطعه از بريده هاي نان گندم كامل كه سبوس آرد ان گفته نشده ويا 5/4 پيمانه هويج پخته يا 5 پيمانه كلم پخته و يا 11 سيب خورده شود ( هر پيمانه تقريبا معادل ظرفيت يك ليوان متوسط است. ) ملاحظه مي شود در عين حال كه سبز ها و ميوه ها موثرند ولي با سبوس گندم قابل مقايسه نيستند و خاصيت سبوس گندم از اين جهت عالي است.
طبق مطالعه اي كه دانشمند انگليسي دكتر دنيس بوركيت پدر نظريه مربوط به آثار شفا بخش الياف سبوس گندم ، نموده است ، ساكنين كشورهاي غربي از نظر وضع دفع و حجم مدفوع غالبا نارسايي دارند و حجم مدفوع آنها بايد به طور متوسط دو برابر شود. دكتر دنيس مي گويد اهالي كشورهاي آفريقا و هند كه بيشتر از خوراكي هاي داراي الياف گياهي استفاده ميكنند و غالبا مواد خوراكي را تصفيه نمي كنندو مي خورند معمولا به بيماري هاي مربوط به روده و دفع  مبتلا نمي شوند ، وزن مدفوع روزانه آنها به طور متوسط 500 – 300 گرم است و طول مدت تبديل مواد غذايي به مدفوع در مسير از دهان تا ركتوم و دفع كامل حدود 38 – 30 ساعت مي باشد. در صورتيكه وزن متوسط مدفوع در مورد اهالي كشورهاي غربي كمي بيش از 100 گرم و مدت ترانزيت از دهان تا ركتوم و دفع كامل براي اشخاص سالم و بالغ حدود 3 روز و در اشخاص مسن حتي تا 2 هفته است و اين دليل استفاده از مواد غذايي تصفيه شده مانند آرد سفيد بدون سبوس  ، برنج سفيد و نظاير آن است.
در حال حاضر چطور عمل مي شود؟
در حال حاضر در تعدادي از كلينيكها و آسايشگاهها و بيمارستانها داروهاي ملين را كنار گذارده و سبوس گندم را جانشين آن كرده اند. در يك آزمايش در بيمارستان عمومي برايتون ، پزشكان بيمارستان ، براي پسران وبيماران ناتوان مبتلا به يبوست مزمن ، روزانه 15 گرم سبوس گندم به غذاي آنها كه شامل سيب زميني – سوپ – غلات و ساير انواع غذاها ميشد ، اضافه نمودند ، اين آزمايش بخصوص درمورد مردان  آثار عملي مفيدي داشت . همين طور در يك آسايشگاه در نيو جرسي مصرف حدود 15 گرم سبوس گندم مخلوط با آرد جو دوسر در روز يبوست مزمن بيماران را تا حدود 60 درصد درمان كرده است.
گردآوری:: گروه سلامت پرداد

     

آهنگ جدید  بهترین هتلهای استانبول

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

خواص دارویی سیب زمینی

سيب زميني تازه و رنده شده، اثر تسكين دهنده سوختگي‌هاي سطحي بدن را دارد.
خواص دارویی رازیانه

گیاه رازیانه دارای خواص دارویی بیشماری است که از آن میان میتوان به موارد زیر اشاره کرد: اگر میخواهید چین و چروک پوستتان را از بین ببرید...
11 گیاه دارویی که قند را پایین می آورد

برای آوردن قند خون در دوران قدیم از انسولین استفاده نمی کردند، بلکه از گیاهان دارویی استفاده می شده که امروزه خواص این گیاهان و تاثیر آنها در پایین آوردن قند به همه ی پزشکان ثابت شده است.
خواص شگفت انگیز آلوئه ورا

خواص شگفت انگیز آلوئه ورا
بهترین جایگزین شیمی درمانی

بهترین جایگزین شیمی درمانی
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

استخدام 95 - سایت آگهی های استخدامی و کاریابی پرداد هاشور ابرو  پسردارشدن تضمینی  گیفت کارت


جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :