خوراك لوبياي سبز


تاریخ درج : 1390/02/28
تعداد نمایش : 8817

خوراک لوبیا سبزمواد لازم :

لوبيا سبز : 250 گرم      فلفل دلمه اي : 1 عدد       هويج فرنگي درشت : 1عدد      گوجه فرنگي درشت : 2 عدد     رب گوجه فرنگي : 2 قاشق غذا خوري      گوشت چرخ كرده : 250 گرم       نخود فرنگي : 1 استكان       پياز درشت : 2 عدد       سيب زميني متوسط : 2 عد
طرز تهيه :
ابتدا لوبيا ها را خرد كرده و با نخود فرنگي و مقداري آب بگذاريد به مدت 15 دقيقه بجوشد ،تا هويج را پوست كنده و حلقه حلقه كنيد و به لوبيا اضافه نموده و بگذاريد تا هويج ها نرم شوند .حالا پياز را خرد كرده ،سيب زميني را پوست كنده و بعد  از خرد كردن به پياز اضافه نماييد و كمي تفت دهيد سپس رب گوجه فرنگي ،نمك ،ادويه را افزوده و به مدت 5 دقيقه همه را با هم تفت دهيد .لوبيا ، نخود فرنگي ،و هويج پخته شده را به مواد تفت گرفته اضافه كنيد و گوشت را با پياز رنده شده به صورت كوفته در آورده و سرخ كرده وبه خوراك بيفزاييد و درب ظرف را بگذاريد تا خوراك با حرارت ملايم پخته شود و آب آن جذب شود 
نویسنده : فاطمه علائیان
تهیه و گرداوری : گروه تحریریه پرداد

عکس جدید گلشیفته فراهانی در کنار همسر جدیدش ! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

شکار و تجاوز به دختران تهرانی در ارابه شیطان +عکس

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

خــــوراك عدســــي

ابتدا پياز را خرد كرده و در روغن سرخ كنيد سپس سيب زميني ها را پوست كرده و خرد كنيد و به پياز داغ اضافه نماييد
خوراک قلوه

قلوه ها را پس از گرفتن چربی و پوست خرد کنید سپس کمی فلفل سیاه روی آن بپاشید
خوراک سوسیس

ابتدا سوسیس را به طور معمولی بریده و سپس پیاز را به صورت خلال در مقداری روغن سرخ میکنیم
خوراك زبان

زبان را خوب تمييز مي كنيم و پرزهاي روي زبان را با يك چاقوي تيز مي گيريم سپس آن را شسته و به همراه سير و پياز و سبزي هاي معطر و نمك و فلفل و آب مي گذاريم بپزد
خوراک استک قارچ

قارچ را پس از شستن خرد کرده و در کره تفت می دهیم ، آب مرغ را به آرد ذرت اضافه کرده
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :