خوراك لوبياي سبز


تاریخ درج : 1390/02/28
تعداد نمایش : 7171

خوراک لوبیا سبزمواد لازم :

لوبيا سبز : 250 گرم      فلفل دلمه اي : 1 عدد       هويج فرنگي درشت : 1عدد      گوجه فرنگي درشت : 2 عدد     رب گوجه فرنگي : 2 قاشق غذا خوري      گوشت چرخ كرده : 250 گرم       نخود فرنگي : 1 استكان       پياز درشت : 2 عدد       سيب زميني متوسط : 2 عد
طرز تهيه :
ابتدا لوبيا ها را خرد كرده و با نخود فرنگي و مقداري آب بگذاريد به مدت 15 دقيقه بجوشد ،تا هويج را پوست كنده و حلقه حلقه كنيد و به لوبيا اضافه نموده و بگذاريد تا هويج ها نرم شوند .حالا پياز را خرد كرده ،سيب زميني را پوست كنده و بعد  از خرد كردن به پياز اضافه نماييد و كمي تفت دهيد سپس رب گوجه فرنگي ،نمك ،ادويه را افزوده و به مدت 5 دقيقه همه را با هم تفت دهيد .لوبيا ، نخود فرنگي ،و هويج پخته شده را به مواد تفت گرفته اضافه كنيد و گوشت را با پياز رنده شده به صورت كوفته در آورده و سرخ كرده وبه خوراك بيفزاييد و درب ظرف را بگذاريد تا خوراك با حرارت ملايم پخته شود و آب آن جذب شود 
نویسنده : فاطمه علائیان
تهیه و گرداوری : گروه تحریریه پرداد

مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید

صفحه اینستاگرامی بچه پولدارهای عرب هم ایجاد شد +عکس

عکس جدید گلشیفته فراهانی و همسر فرعون +تصاویر

خوابگاه دانشجوی دختران باید اینجا باشه؟ /عکس

اگر بیکار هستید اینجا کلیک کنید و به سادگی شاغل شوید

طلاق های جنجالی در سینمای ایران +عکس

اگر هنوز مجردی پس کلیک کن بیاتو!!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

اگر عاشق هستید کلیک کنید

بازیگر زیبای ایرانی در مشهد ، این عکس را از دست ندهید

3 ماه اینترنت پرسرعت ADSL+2 رایگان برای شما

شباهت عجیب این دختر هالیوودی به گلشیفته فراهانی +تصاویر

اسیدپاشی وحشتناک به صورت دختر زیبای 23 ساله +عکس

دیدار بازیگران مشهور ایرانی با قربانی اسیدپاشی / تصاویر

عاقبت عشق و دوستی های خیابانی ! +تصاویر

  عکس های قبل و بعد از جراحی بینی

خانه فساد پسران خودفروش تهرانی برای خدمات به زنان پولدار +عکس

مطالب مرتبط :

خوراكـــــــــ جگـر

پياز را خلال كرده با مقداري روغن سرخ نماييد و به آن زرد چوبه بزنيد .جگر را بشوييد و رگ و غدد آن را بگيريد و خرد كنيد
طرز تهیه میگو چینی

طرز تهیه: در ابتدا فلس های میگو را به طوری که دم باقی بماند، کنده، می شوئیم. ظرف مناسبی را آب می ریزیم و روی آتش قرار می دهیم تا جوش آید. کمی نمک و کاری در آب جوش می ریزیم
خـــــــوراك مـــــرغ

ابتدا مرغ آب پز شده را ريز ريز كرده و در سيب زميني خرد شده تفت دهيد و بعد سوسيس خرد شده را اضافه كرده
خوراك كنســـرو ذرت

ابتدا بلالها را پوست كنده ،دسته ي آن را جدا كرده و بشوييد و در قابلمه كه حاوي از آب ونمك است قرار دهيد
خوراك نخود فرنگي

ابتدا گوشت را قطعه قطعه كرده و چربي آن را بگيريد سپس پياز را در كره سرخ كرده و گوشت را به آن بيافزاييد
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :