دکتر داریوش الیاس پور متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، گفت ستون فقرات متشکل از مهره های استخوانی می باشد که روی هم قرار گرفته و تمام وزن سر توسط مهره ها به قسمت پایینی بدن منتقل می شود. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی با اشاره به این که مهره های گردن هفت عدد می باشد، افزود مهره ها جسم سخت و استخوانی هستند که در ایجاد تحرک نقش دارند، بنابراین باید قابلیت انعطاف داشته باشند که این مهم با وجود دیسک بین مهره ای انجام می شود. دو مهره به جز از طریق دیسک، با کمک مفصل نیز در ارتباط هستند که مانند مفصل انگشت، دو سطح مفصلی و دو سطح غضروفی دارد.
روی دو سر استخوان که مفصل را تشکیل می دهد، غضروف وجود دارد که اصطکاک دو سطح مفصلی را کاهش می دهد. اصطکاک دو سطح مفصلی، 10 برابر کمتر از سایش دو تکه یخ می باشد. با ساییدگی غضروف، به مرور استخوان اضافی ایجاد می شود که به آن آرتروز مفصل می گویند و بعدها با افزایش بافت مفصلی همراه می شود.
وی با اشاره به اینکه رشد بافت مفصل، تشکیل استخوان اضافه و تورم در بافت نرم مفصل از علائم آرتروز به شمار می آید، عنوان کرد آرتروز دیسک، به شکل خشک تر شدن دیسک‌ها است و حتی گاهی، شکاف‌هایی در لایه بیرونی دیسک به وجود می‌آید و به مرور گاهی به صورت بیرون زدگی هسته نرم و همچنین استخوان سازی اضافه خود را نشان می‌دهد. آرتروز دیسک نسبت به آرتروز مفاصل کمی زودتر اتفاق می افتد.
افزایش سن، زمینه های ژنتیکی، ضربه وارد شده به ستون فقرات، عوامل زمینه ساز آرتروز می باشند که تغذیه مناسب، ویتامین D کافی، ویتامین C در حفظ غضروف نقش دارند. همچنین میوه و سبزی به اندازه کافی مفید است. هنوز درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد، اما برای درمان دیسک می توان از سلول های بنیادی کمک گرفت.
دکتر الیاس پور در رابطه با نقش ورزش برای رفع آرتروز و دیسک تصریح کرد در ورزش، دامنه ای را تعریف می کنیم و تا حدی که ورزش ضربه‌ای نباشد یا فشار بیش از حد نباشد، مشکلی ندارد.
تهیه و گردآوری : گروه سلامت پرداد / منبع : فارس نیوز