عسل و سلامتی


تاریخ درج : 1389/12/22
تعداد نمایش : 5390

يكي از مهمترين نعمات الهيس و فرآورده‌هاي طبيعي مفيد است. بشر از حدود دهها هزار سال پيش، خواص عسل را مي‌شناخته و به صورتهاي گوناگون از آن استفاده مي‌نموده است. بطور مثال در مصر قديم، عسل را در پزشكي مصرف مي‌كردند. در طب جديد هم مورد مصرف دارد. عسل داراي ويتامينهاي B6, B2, Bt, A مي‌باشد و داراي خواص بسيار مهمي است. علاوه بر ويتامين‌ها، وجود ازت و مواد قندي در عسل آن را در رديف دغذاهاي كامل و لازم براي بدن انسان قرار مي‌دهد.

عسل و سلامتی

عسل علاوه بر فايده‌هاي زيادي در مصارف غذايي و دارويي، در آرايش و زيبايي نيز سابقه ديرينه‌اي دارد و در تركيب بسياري از كرم‌ها و لوسيون‌ها شركت مي‌كند.

* دو قاشق عسل صاف شده را با كمي شير ولرم بهم بزنيد و آن را به روش ماسك بر روثي كل صورت به غير از هاله چشمها قرار دهيد. پس از 20 دقيقه، ماسك را آرام با پنبه‌ي آغشته به شير پاك كردهع و بشوييد.
* دو قاشق عسل صاف شده را با يك قاشق غذاخوري روغن زيتون مخلوط نموده و به مدت 20 دقيثقه به روش ماسك بر روي پوست صورت قرار داده و آرام ماساژ دهيد و پس از 20 دقيقه صورت را پاك كرده بشوييد، بلافاصله شفافيت و شادابي خاص پوست را ملاحظه خواهيد كرد.

تاثير عسل در سلامتي
اگر به دنبال فهرست غذايي سالم در رژيم غذايي‌تان هستيد، عسل را به آن اضافه كنيد. هر روز بر تعداد مقالاتي كه در باب فوايد عسل ارائه مي‌شود و شهرت آن به عنوان يك شيريني فاسد شونده از بين مي‌برد، افزوده مي‌شود. افرادي كه روزانه چند قاشق سوپ خوري عسل مي‌خورند، از سطح آنتي اكسيدان بالايي در بدنشان برخوردارند كه همين سبب افزايش ميزان مقاومت بدن در برابر سلول‌هاي سرطاني ميشود.
آنتي اكسيدانها انواع خاص صدمات سلولي ايجاد شده توسط مولكولهايي به نام راديكالهاي آزاد را متوقف مي‌كنند.
غذاهاي غني از آنتي اكسيدان نظير عسل باعث تخريب راديكالها شده و بروز بيماريهايي نظير سرطان و تصلب شرايين را كاهش مي‌دهد. افرادي كه به مدت يك ماه بين 4 تا 7 قاشق سوپ خوري مي‌خورند نه تنها اضافه وزن پيدا نمي كنند بلكه ميزان اشتهاي‌شان نيز كاهش مي‌يابد.
به نظر مي‌رسد عسل معده را براي مدت طولاني پر نگه مي‌دارد و تمايل زياد افراد به محصولات شيرين را فرو مي‌نشاند. در رابطه با افزايش حفرات دنداني نيز بايد گفت، كه عسل با اينكه چسبنده و شيرين است ولي هيچ نقشي در بروز پوسيدگي دندان ايفا نمي‌كند.
با توجه به موارد فوق، بد نيست عقيده‌تان را نسبت به مصرف عسل تغيير دهيد و اين غذاي سالم را جايگزين بسياري تنقلات و مواد فاقد ارزش غذايي كنيد.

نكات مهم:
- در هواي مرطوب به جمع‌آوري گياه اقدام نكنيد. روز خشك ساعت آفتابي را برگزينيد و سعي كنيد كه روي گياه، شبنم ننشسته باشد.
- گياه سالم را انتخاب كنيد. حشرات و آلودگيهاي محيط ان را آلوده نكرده باشند.
- خشكاندن گياه ترجيحاً بايد در سايه و در محلي دور از گرد و غبار صورت گيرد.
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد

     

استخدام در بانک  رزومه کاری  استخدامهای امروز تهران  استخدام شرکت نفت سال 96

آهنگ جدید بهترین هتلهای استانبول

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

غذاها یی که باعث اختلال در کبد می شود

غذاها یی که باعث اختلال در کبد می شود
آشنایی با رژیم غذایی کلم بنفش

این روزها انواع رژیمهای لاغری وجود دارد، برخی از رژیمها استاندارد هستند در حالیکه برخی دیگر از رژیمها سخت و طاقت فرسا به نظر میرسند. گاهی اوقات تصورات غلطی در مورد برنامه های غذایی وجود دارد. رژیم غذایی کلم بنفش یک رژیم غذایی قدیمی...
شروع دادن غذاي خانواده به کودک

بعد از يك سالگي كم كم غذاي خانواده را به نوزاد بدهيد. غذاي خانواده را به تدريج به نوزاد بدهيد. اوايل كار غذا را نرم كنيد و به او بدهيد و به تدريج نرم كردن غذا را كم كنيد
میوه هایی که نباید با دارو خورده شوند

میوه هایی که نباید با دارو خورده شوند
خوراکیهای مفید برای زنان کدامند

و همین نیاز آنها را به مواد غذایی مناسب برای این امور بیشتر میکند. در این مطلب برخی خوراکیهای ضروری برای زنان را به شما معرفی میکنیم....
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :