و یار بارداری و روش درمان آن


تاریخ درج : 1395/12/27
تعداد نمایش : 304

و یار بارداری و روش درمان آنویار کردن یکی از اتفاقاتی می باشد که در دوران بارداری برای زنان رخ می دهد. این ویار ممکن است در رابطه به هرچیزی به وجود بیاید. ویار به خوردن خاک، خوراکی های ترش مزه و یا حتی اشخاص ممکن است ایجاد شود. اما برای درمان این اختلال چه راه حلی وجود دارد؟

ویار بارداری به این دلیل در اوایل صبح بروز می‌یابد که از شب گذشته چیزی نخورده‌اید،پس بهتر است پس از بیدار شدن چیزی بخورید. برای این کار می‌توانید چند خوراکی مناسب را کنار تخت خود بگذارید. به این ترتیب، وقتی از خواب بیدار می‌شوید و می‌بینید که حالت تهوع دارید، می‌توانید سریعا چیزی بخورید تا از شر آن خلاص شوید.
خنک بمانید
سعی کنید خود را از درون خنک کنید. با‌وجود اینکه لم دادن روی مبل و دراز کشیدن زیر پتو حس خوبی به خانم‌های باردار می‌دهد، بهتر است هوای خنک را نیز امتحان کنید و از آثار آن بهره‌مند شوید.
حدود نیمی از زنان مبتلا به ویار بارداری در حدود هفته ۱۴ کاملاً بهبود می یابند.
در طول روز میان‌وعده بخورید
با اینکه خانم‌های باردار از لحاظ تخصصی باید به‌جای دو نفر غذا بخورند، عادات غذایی آنها به‌تدریج شبیه عادات غذایی پرندگان می‌شود. بهتر است همیشه چند میان‌وعده سالم در دسترس‌ تان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه‌های خوبی  می باشند.  به حرف معده خود گوش کنید و هر موقع که تهوع داشتید، چیزی بخورید.
نعناع و زنجبیل، دوستان همیشگی شما
نعناع و زنجبیل دوای درد تهوع و استفراغ‌اند. چای نعناع و زنجبیل، شیرینی و مکیدن آبنبات برای شما مفید خواهد بود.
اگر نمی‌خواهید تمام روز آبنبات بخورید، بهتر است از بخور نعناع و زنجبیل استفاده کنید. برای این کار می‌توانید یک قطره از روغن نعناع یا زنجبیل را روی دستمال کاغذی ریخته و هراز گاهی آن را تنفس کنید.
انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:
غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.
غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.
بیسکویت شور و چوب شور.
ژله و بستنی یخی.
چای نعناع.

تهیه و گردآوری : گروه دوران بارداری پرداد / منبع : پرشین وی

loading...

     

استخدام در بانک  رزومه کاری  استخدامهای امروز تهران  استخدام شرکت نفت سال 96

آهنگ جدید بهترین هتلهای استانبول

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

طراحی و دكوراسيون منزل برای زنان باردار

مادر باردار علاوه بر شور و شوق فراوان، اضطراب‌ها و استرس‌هاي ويژه اين دوران را نيز به دوش مي‌كشد. تغييرات شديد هورموني در بدن مادر، او را از نظر جسمي و رواني بسيار حساس و تحريك‌پذير مي‌كند. علائم جسمي مانند تپش قلب، تنفس‌هاي كوتاه و تند، خستگي‌هاي زودهنگام و حساسيت به بو و تهوع‌هاي مكرر تحمل و صبر او را بسيار كم مي‌كند. در نتيجه نياز دارد كه در محيطي آرام و دلنشين و به دور از استرس و هيجان زندگي كند.
ورزش هدفدار در دوران بارداری

این مطلب برای تمام خانم های حامله است و فقط به خانم هایی که باردار هستند و از قبل ورزشکار بوده اند توصیه نمی شود. ورزش یکی از بهترین فعالیت هایی است که می توانید در این دوران برای زایمانی راحتتر انجام دهید.
دوران بارداری و مقابله با افسردگی

دوران بارداری یک فصل و یک سفر جدید در زندگی هر زنی محسوب میشود، در طول دوران بارداری زنان تغییرات جسمی و روحی زیادی را تجربه میکنند. بسیاری از زنان در دوران بارداری به افسردگی دچار میشوند. در این مطلب چند راه ساده برای مقابله با افسردگی دوران بارداری به شما معرفی میشود...
چرا باید در دوران بارداری وزن اضافه کنیم؟

اولین و مهمترین نکته ای که باید مورد توجه قرار دهید این است که شما بپذیرید که در این دوران به تدریج وزن اضافه خواهید کرد! این افزایش وزن برای شما ضروری است چرا که بدن شما باید تغییر کند تا پذیرای فرزندتان برای شروع زندگی باشد.
علل پاره شدن کیسه آب جنین

علل پاره شدن کیسه آب جنین
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :