مرکز میکروپیگمنتیشن سایه - با مجوز وزارت بهداشت ایران

برای دیدن نمونه کارها کافیست اینجـــا کلیک کنید

تماس از ساعت 10 الی 18 22382605  ،  09381940706

پنیر مانع بیماری های قلبی میشود!


تاریخ درج : 1396/09/12
تعداد نمایش : 691

پنیر مانع بیماری های قلبی میشود!شاید شما هیچ رابطه ای بین مصرف محصولات لبنی چرب و سلامتی قلب پیدا نمی کنید. اما خوب است بدانید که این تناقض بزرگ در مورد پنیر صدق نمی کند.مصرف روزانه پنیر، نه تنها برای قلب مفید است بلکه فواید دیگری نیز دارد. مصرف روزانه پنیر به اندازه قالب های کوچک جعبه کبریتی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 14 درصد پایین بیاورد. حتی در مطالعه ای توسط محققان چینی ثابت شده است که این مقدار پنیر می تواند سکته مغزی را نیز تا 10 درصد کم کند.

پارادوکس فرانسوی، همان چیزی است که می گوید چطور مردم فرانسه با مصرف حجم زیادی از پنیر های سرشار از کلسترول و چربی های اشباع شده از معدود مردمانی هستند که از نرخ بالای بیماری قلبی رنج نمی برند. محققان دانشگاه زوچو در چین به تازگی دریافته اند که مصرف پنیر می تواند سطح کلسترول خوب بدن را بالا و میزان کلسترول بد را پایین بیاورد. با وجود غنی بودن پنیر از چربی اشباع شده که ظاهراً برای سلامت قلب خوب نیست، وجود کلسیم در این غذا به این معنی است که بدن، چربی کمتری را جذب می کند. علاوه بر این، پنیر حاوی یک اسید است که می تواند از لخته شدن خون در شریان ها جلوگیری کند.

در سال جاری، مطالعه ای در انگلستان نشان داده بود که حدود یک میلیون نفر به رغم مصرف منظم پنیر دچار عارضه قلبی نبودند. این درحالی است که مطالعه محققان کشور چین نیز با تحلیل 15 پژوهش در مورد ارتباط مصرف پنیر و حمله قلبی به این نتیجه رسیده است. اما هنوز معلوم نیست مصرف طولانی مدت پنیر چطور و تا چه اندازه می تواند به بیماری قلبی عروقی منجر شود.
با مرور مطالعات گذشته شواهدی از مفید بودن پنیر را تأیید می کند: محققان دانشگاه ردینگ Reading University در انگلیس نشان داده بود که مصرف لبنیات، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را بالا نمی برد. مرور 29 پژوهش در این مورد حتی نشان داد پنیر، ماست و شیر پرچرب هم خطری ندارند. این یافته ها تا جایی ادامه پیدا می کند که مطالعه محققان چینی می گوید پنیر سلامت قلب را افزایش می دهد اما سایر محصولات لبنی اثر خنثی دارند.

به گفته استاد زنجیره غذایی در دانشگاه ریدینگ، این باور عمومی به اشتباه در میان مردم رواج یافته است که محصولات لبنی برای شما بد هستند. این درحالی است که بسیاری از جوان ها به ویژه خانم های جوان از پایین بودن مصرف شیر و کمبود کلسیم در بدنشان از ضعف استخوان رنج می برند و در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. بنیاد قلب بریتانیا British Heart Foundation توصیه می کند که پنیر، منبع خوبی برای کلسیم حیاتی در بدن است اما هشدار می دهد که 30 گرم از این محصول می تواند هفت درصد از سهم کالری لازم برای یک روز را تأمین کند.

loading...

     

استخدام در بانک  رزومه کاری  استخدامهای امروز تهران  استخدام شرکت نفت سال 96

آهنگ جدید بهترین هتلهای استانبول

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

تفاوت مرغ ارگانیک و مرغ سبز

تفاوت مرغ ارگانیک و مرغ سبز
مکمل‌های آهن را همراه با این چای نخورید

مکمل‌های آهن را همراه با این چای نخورید
بهترین مواد غذایی برای سالم ماندن در هوای آلوده

بهترین مواد غذایی برای سالم ماندن در هوای آلوده
8 نكته براي رفع خستگي روزانه

خستگي در محيط كار مساله اي است كه همه با آن سر و كار دارند. كار شما چه آسان باشد و چه سخت گاهي پيش مي آيد كه ديگر مغزتان توان انجام كاري را نخواهد داشت بنابراين با اين روش هايي كه به شما پيشنهاد مي كنيم سعي كنيد
آسیب های خطرناک پیتزا برای بدن!

آسیب های خطرناک پیتزا برای بدن!
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :