کم رویی و روش های مقابله با آن


تاریخ درج : 1390/06/19
تعداد نمایش : 5392

 تعريف كم رويي
به دستپاچه شدن در مقابل افراد و احساس ناراحتي كردن در حضور ديگران ، كم رويي گفته ميشود.
* اغلب نشانه هاي كم رويي در افراد خجالتي ، مشترك است.
* اگر فرد از تعامل با ديگران احساس ناراحتي كند ، ممكن است به عنوان فردي كم رو توصيف شود.
علل كم رويي
* تربيت نا درست
* كمبود محبت
* عدم اعتماد به نفس
* ضعف روابط اجتماعي
* كنترل افراطي خانواده
* زود رنج بودن
* مورد انتقاد قرار گرفتن
* ارتباط با افراد كمرو
* نا كامي و شكست
* نقص عضو يا بيماري
* فقر و تنگدستي
* عدم احساس امنيت در خانواده
* تاكيد خانواده بر ايدهال بودن فرد
* مورد تحقير و تمسخر واقع شدن
* طرد شدن از طرف خانواده و اطرافيان
* استرس و اضطراب ناشي از حضور در جمع
* شيوه هاي نا درست آموزش در مراكز آموزشي
* مشكلات روحي و رواني ( افسردگي ، اضطراب و ... )
درمان كم رويي
* از هر گونه مسخره كردن و كنار زدن احساسات فرد كم رو پرهيز كنيد.
* مسئوليتي را در حد توان فرد ، به او واگذار كنيد.
* فرد را به شركت در ميهمانيها و اردوها تشويق كنيد.
* از به كار بردن القابي هم چون خجالتي ، كم رو و ... براي فرد كم رو خودداري كنيد.
* فرد را عادت دهيد تا در جمع صحبت كند. مثلا از فرد بخواهيد تا شعر يا داستاني را كه بلد است در فرصتي مناسب در حضور دوستان و آشنايان بخواند.
* در هر فرصتي ، فرد را تشويق كنيد ؛ مثلا در برابر پذيرايي جزئي كه از ميهمانان انجام داده از او تشكر كنيد.
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد
نام كتاب : دانستنيهاي زندگي آن چه همه بايد بدانند
نام مولف :
مريم كياني فر


تصویری که در فقط در ایران دیده می شود !

شانس خود را امتحان کنید - این فرصت فقط یک بار بدست می آید

  تصویری از کشته شدن بازیگر معروف سحر قریشی

حرکت خلاقانه این زن و شوهر چند تا لایک داره؟ +عکس

شیطنت بامزه مهناز افشار در پشت صحنه فیلم جدیدش +عکس

زن بد کاره ای در عالم سیاست ! +تصاویر

دیدن این تصویر جالب از هنرپیشه ایرانی خالی از لطف نیست

عکس یادگاری بازیگر مشهور ایرانی با یک زن برهنه

رفیق با وفا به این دختر میگن + عکس

  جزییاتی وحشتناک از شکنجه ستایش +عکس

  خطرناک‌ترین زن گروه داعش /عکس

اگر بیکار هستید اینجا کلیک کنید ، به سادگی شاغل شوید

عکس/ عجیب ترین تاکسی دنیا

چقدر حاضرید بپردازید تا با این خانم ناهار بخورید؟ +عکس

  الناز شاکردوست سوار بر اتومبیل میلیاردی +عکس

  مهاجرت به کانادا  ،  ویزای کار کانادا ،  کار در کانادا

کسب درامد به شیوه ای نوین و کاملا رایگان - ببینید

  فیلم وحشتناک حمله حیوانات به انسان !! + 18

  3 ماه اینترنت پرسرعت ADSL+2 رایگان برای شما

  عکس های قبل و بعد از جراحی بینی

  شباهت عجیب این دختر هالیوودی معروف به گلشیفته فراهانی +تصاویر

این کنسرتهای زنانه چرا مجوز مردانه میگیرند؟ +عکس

  عاقبت عشق و دوستی های خیابانی ! +تصاویر

  حضور دختران پسرانه پوش در ورزشگاه آزادی! +عکس

  جزییات عکس های لو رفته ی زنان و دختران بی حجاب از آرایشگاه زنانه

  با " ملکه فیس بوک " آشنا شوید! +عکس

  سالگرد ازدواج بازیگر سرشناس ایرانی به روایت خودش! +عکس

مطالب مرتبط :

هر چی هستی همون باش!

هر چی هستی همون باش / هر چی نیستی نگو کاش اگر این بیت را همیشه در ذهنتان داشته باشید و در لحظه لحظه ی زندگی خود به خاطر بسپارید مطمئن باشید زندگی را برای خودتان شیرین تر خواهید کرد.
راهکاری مناسب برای باز شدن بخت دخترها

راهکاری مناسب برای باز شدن بخت دخترها,باز شدن بخت,باز شدن بخت دختران,راه های باز شدن بخت دختران,پیدا کردن همسر مناسب برای دختران,
خطرات جدی آلودگی هوا بر سلامت

یک متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به شایع‌ترین عواملی که موجب مراجعه بیماران به متخصص گوش، حلق و بینی می‌شود، گفت: در حال حاضر یکی از بیشترین موارد مراجعه مربوط به "رینیت آلرژیک" (حساسیت بینی) است..
رازهای موفقیت یک مجری

برای اینکه بتوانیم به موفقیت برسیم علاوه بر انگیزه و هدف احتیاج به الگو داریم، ما باید در کارهای بزرگ مخصوصا کارهایی که مربوط به خودسازی هستند شخص یا اشخاصی را به عنوان الگو برای خودمان در نظر بگیریم تا گمراه نشویم. امروز در این بخش از مجله ی پرداد می خواهمی درباره ی رموز موفقیت آقای مجری صحبت کنیم.
آرامش

آرامش برای رسیدن به آرامش سعی کنید آرام تر سخن بگویید، راه بروید یا غذا بخورید.
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :