درج آگهی رایگان

کم رویی و روش های مقابله با آن


تاریخ درج : 1390/06/19
تعداد نمایش : 5310

 تعريف كم رويي
به دستپاچه شدن در مقابل افراد و احساس ناراحتي كردن در حضور ديگران ، كم رويي گفته ميشود.
* اغلب نشانه هاي كم رويي در افراد خجالتي ، مشترك است.
* اگر فرد از تعامل با ديگران احساس ناراحتي كند ، ممكن است به عنوان فردي كم رو توصيف شود.
علل كم رويي
* تربيت نا درست
* كمبود محبت
* عدم اعتماد به نفس
* ضعف روابط اجتماعي
* كنترل افراطي خانواده
* زود رنج بودن
* مورد انتقاد قرار گرفتن
* ارتباط با افراد كمرو
* نا كامي و شكست
* نقص عضو يا بيماري
* فقر و تنگدستي
* عدم احساس امنيت در خانواده
* تاكيد خانواده بر ايدهال بودن فرد
* مورد تحقير و تمسخر واقع شدن
* طرد شدن از طرف خانواده و اطرافيان
* استرس و اضطراب ناشي از حضور در جمع
* شيوه هاي نا درست آموزش در مراكز آموزشي
* مشكلات روحي و رواني ( افسردگي ، اضطراب و ... )
درمان كم رويي
* از هر گونه مسخره كردن و كنار زدن احساسات فرد كم رو پرهيز كنيد.
* مسئوليتي را در حد توان فرد ، به او واگذار كنيد.
* فرد را به شركت در ميهمانيها و اردوها تشويق كنيد.
* از به كار بردن القابي هم چون خجالتي ، كم رو و ... براي فرد كم رو خودداري كنيد.
* فرد را عادت دهيد تا در جمع صحبت كند. مثلا از فرد بخواهيد تا شعر يا داستاني را كه بلد است در فرصتي مناسب در حضور دوستان و آشنايان بخواند.
* در هر فرصتي ، فرد را تشويق كنيد ؛ مثلا در برابر پذيرايي جزئي كه از ميهمانان انجام داده از او تشكر كنيد.
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد
نام كتاب : دانستنيهاي زندگي آن چه همه بايد بدانند
نام مولف :
مريم كياني فر


اگر بیکار هستید اینجا کلیک کنید ، به سادگی شاغل شوید

  ظاهر متفاوت نیوشا ضیغمی +عکس

  این زن زیبا دنبال شوهر میگردد! +تصاویر

  خوشگذرانی و آفتاب گرفتن ایرانی ها در سواحل آنتالیا +عکس 

  این دختر تهرانی صاحب رندترین و گرانترین پلاک ماشین ایران است +عکس

  چرخاندن یکی از اراذل و اوباش خطرناک ایران در خیابانهای تهران +تصاویر

  سفر به بهترین و زیباترین مناطق جهان +عکس

  چقدر حاضرید بپردازید تا با این خانم ناهار بخورید؟ +عکس

  عکس های از خانه های رویایی کریم باقری و علی دایی /تصاویر

  الناز شاکردوست سوار بر اتومبیل میلیاردی +عکس

  کاشت ماری جوانا بجای گل، در خیابان‌های تهران +تصاویر

  مهاجرت به کانادا  ،  ویزای کار کانادا ،  کار در کانادا

کسب درامد به شیوه ای نوین و کاملا رایگان - ببینید

  همسر خلیفه داعش کیست؟+عکس

  فیلم وحشتناک حمله حیوانات به انسان !! + 18

  آیا مهناز افشار واقعا ازدواج کرده است؟! +عکس

  3 ماه اینترنت پرسرعت ADSL+2 رایگان برای شما

  عکس های قبل و بعد از جراحی بینی

  شباهت عجیب این دختر هالیوودی معروف به گلشیفته فراهانی +تصاویر

  عاقبت عشق و دوستی های خیابانی ! +تصاویر

  حضور دختران پسرانه پوش در ورزشگاه آزادی! +عکس

  جزییات عکس های لو رفته ی زنان و دختران بی حجاب از آرایشگاه زنانه

  با " ملکه فیس بوک " آشنا شوید! +عکس

  حرکت خلاقانه این زن و شوهر چند تا لایک داره؟ +عکس

  سالگرد ازدواج بازیگر سرشناس ایرانی به روایت خودش! +عکس

مطالب مرتبط :

عواملی که باعث می شود جذاب به نظر برسیم

ژن CHM: مطالعه‌های اخیر لکوس و دکونیگ سوئیسی نشان داده ما از نظر ژنتیکی قادر به تشخیص بو هستیم.
زندگیتان می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد

در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.
مهارت های زندگی در قرن بیست و یکم

آموزش مهارت‌های زندگی برای مقابله و سازگاری صحیح با مسائل و مشکلات روزمره و بهبود زندگی فردی و اجتماعی انسان امروز، بخش مهمی از برنامه‌ی درسی اکثر نظام‌های آموزشی دنیا می‌باشد که خوشبختانه در چند سال اخیر در کشور ما نیز آغاز گردیده است.
تاثیر دویدن بر حافظه

از قدیم گفته اند که ورزش سلامتی می آورد، خیلی از افراد تنها برای اینکه قد و قامت زیبایی داشته باشند ورزش می کنند، خیلی ها برای جلوگیری از عوارض کهنسالی ورزش می کنند، و عده ای هم برای شادابی و هزاران دلایل دیگر!
خطرات جدی آلودگی هوا بر سلامت

یک متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به شایع‌ترین عواملی که موجب مراجعه بیماران به متخصص گوش، حلق و بینی می‌شود، گفت: در حال حاضر یکی از بیشترین موارد مراجعه مربوط به "رینیت آلرژیک" (حساسیت بینی) است..
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :