کم رویی و روش های مقابله با آن


تاریخ درج : 1390/06/19
تعداد نمایش : 6955

 تعريف كم رويي
به دستپاچه شدن در مقابل افراد و احساس ناراحتي كردن در حضور ديگران ، كم رويي گفته ميشود.
* اغلب نشانه هاي كم رويي در افراد خجالتي ، مشترك است.
* اگر فرد از تعامل با ديگران احساس ناراحتي كند ، ممكن است به عنوان فردي كم رو توصيف شود.
علل كم رويي
* تربيت نا درست
* كمبود محبت
* عدم اعتماد به نفس
* ضعف روابط اجتماعي
* كنترل افراطي خانواده
* زود رنج بودن
* مورد انتقاد قرار گرفتن
* ارتباط با افراد كمرو
* نا كامي و شكست
* نقص عضو يا بيماري
* فقر و تنگدستي
* عدم احساس امنيت در خانواده
* تاكيد خانواده بر ايدهال بودن فرد
* مورد تحقير و تمسخر واقع شدن
* طرد شدن از طرف خانواده و اطرافيان
* استرس و اضطراب ناشي از حضور در جمع
* شيوه هاي نا درست آموزش در مراكز آموزشي
* مشكلات روحي و رواني ( افسردگي ، اضطراب و ... )
درمان كم رويي
* از هر گونه مسخره كردن و كنار زدن احساسات فرد كم رو پرهيز كنيد.
* مسئوليتي را در حد توان فرد ، به او واگذار كنيد.
* فرد را به شركت در ميهمانيها و اردوها تشويق كنيد.
* از به كار بردن القابي هم چون خجالتي ، كم رو و ... براي فرد كم رو خودداري كنيد.
* فرد را عادت دهيد تا در جمع صحبت كند. مثلا از فرد بخواهيد تا شعر يا داستاني را كه بلد است در فرصتي مناسب در حضور دوستان و آشنايان بخواند.
* در هر فرصتي ، فرد را تشويق كنيد ؛ مثلا در برابر پذيرايي جزئي كه از ميهمانان انجام داده از او تشكر كنيد.
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد
نام كتاب : دانستنيهاي زندگي آن چه همه بايد بدانند
نام مولف :
مريم كياني فر

عکس جدید گلشیفته فراهانی در کنار همسر جدیدش ! +عکس

لطفا افراد حساس و ترسو این مطلب و عکس ها را نگاه نکنند+18

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

شکار و تجاوز به دختران تهرانی در ارابه شیطان +عکس

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

خواص و ارزش سنگ نارسنگ

انرژي اين سنگ محرك اندام‌هاي توليدمثل مي‌شود و ناتواني جنسي را از بين مي‌برد.
نگاه های حسرت آمیز !!

در زندگی گاها با مشکلاتی رو به رو می شویم، معمولا به این فکر می کنیم که چرا دیگری دارد و ما نداریم؟ و یا حتی از دهن دیگران شنیده ایم که: "خدا شانس بده! دست به خاک بزنه طلا می شه! "
چیزهایی که یک مرد را به یک زن جذب می کند

چیزهایی که یک مرد را به یک زن جذب می کند
چه زمانی نباید ازدواج کرد!

وقت ازدواج شما زمانی فرا می‌رسد که شرایط ساختن یک زندگی مشترک را داشته باشید و مهم‌تر از آن به آمادگی درونی برای این کار رسیده باشید، با این حال در همین زمان هم مقاطعی هستند که باید مراقب باشید و یکدفعه تصمیم به ازدواج نگیرید...
روياهاي شبانه خود را بنويسيد - توصيه روانشناسان

همه ما رويا مي‌بينيم. عليرغم همه بحث‌هايي که در مورد آن وجود دارد، شايد بتوان گفت حوزه‌اي فراموش‌شده به عنوان بخشي از زندگي روزمره ما است. ظاهرا، نبايد روياهاي شبانه خود را دور بريزيم و آن‌ها را راحت فراموش کنيم. بنا بر اين مطالعات، بهتر است زمان بگذاريد و به محض بيدار شدن،‌ آن‌ها را با جزييات ثبت کنيد، با اين کار،‌ احتمالا مي‌توانيد در مورد خودتان،‌ بيشتر بدانيد. همچنين بر اساس آن‌چه اين مطالعات نشان مي‌دهد، ‌براي حل مشکلات خود و حتي درمان اختلالات رواني خود،‌ مي‌توانيد از آن‌ها بهره ببريد.
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :