10 شرط بهتر زندگی کردن


تاریخ درج : 1390/06/29
تعداد نمایش : 8608

برای اینکه زندگی بهتری داشته باشیم، نباید منتظر تغییرات بیرونی باشیم، نباید منتظر باشیم تا شادی از بیرون بیاید و زندگی ما را بهتر کند، باید از خود شروع کنیم، باید به خود اطمینان داشته باشیم و این شادی را درونی کنیم، مطمئن باشید با رعایت کردن این موارد و این 10 تکنیک قادر خواهید بود جور دیگر به زندگی نگاه کنید و زندگی خود را شیرینتر نمایید.
1- نگرش مثبت و معنادار داشته باشيد:
ويکتور فرانکل، متخصص مغز و اعصاب، کتابي با عنوان «انسان در جستجوي معنا» دارد. در اين کتاب آمده است که زندگي با تمام اتفاق‌هاي خوب و بد، سخت و آسان و تلخ و شيرينش، داراي معنا و دليل است و او به همين ‌دليل، معنادرماني را مطرح مي‌کند. او مي‌گويد: «اگر انسان بتواند معنويت را وارد زندگي‌اش و زندگي را معنادار کند، مي‌تواند به بهبود وضع زندگي‌اش اميدوار باشد.»
2- هدفمند زندگي کنيد: به هدفمند‌ بودن زندگي، اطمينان داشته باشيد و بدانيد که خلق ما انسان‌ها، کار بيهوده‌اي نبوده است. عبارت «انا‌لله وانا‌اليه راجعون»، يعني اينکه همه ما انسان‌ها، ماهيتي از او و به سوي او داريم و اين نشان‌دهنده هدف خلقت و هويت انسان است.
3-  خوش‌بين باشيد: اميدوار بودن، پتانسيل خوش‌بين شدن به آينده را درون ما ايجاد مي‌کند. خوش‌بيني آگاهانه و همراه با احتياط مي‌تواند وضعيت زندگي‌ را بهبود ببخشد.
4- اميدوار باشيد: انسان نااميد، انسان آماده مرگ است و نمي‌تواند از زندگي‌اش لذت ببرد. در قرآن کريم هم آمده که هرگز از رحمت الهي نااميد نشويد.
5- به ارزش‌هايتان وفادار بمانيد: يکي از مهم‌ترين مسايلي که مي‌تواند تفاوت بين «زنده‌بودن» و «زندگي‌کردن» را به ما نشان بدهد، اهميت‌دادن به ارزش‌ها و ظرفيت‌هاي دروني خودمان است. البته کمال‌گرا‌بودن انسان باعث مي‌شود که به داشته‌هايش قانع نباشد و بخواهد هميشه بهترين باشد و به همين دليل هم بيشتر به نقايص خود توجه کند، اما اگر ياد بگيريم که به قابليت‌هايمان، اهميت بيشتري بدهيم و خودمان را مدام با ديگران مقايسه نکنيم، مي‌توانيم زندگي بهتري هم داشته باشيم.
6-  منصف باشيد: اگر مي‌خواهيد زندگي بهتري داشته باشيد، بايد حقوق ديگران را به رسميت بشناسيد و انصاف بيشتري را در روابط خود با آنها خرج کنيد. رفتار عادلانه داشته باشيد و هرچه را که براي خود مي‌پسنديد، براي ديگران هم بپسنديد.
7- خوش‌بين باشيد: ارتباط کلامي مثبت داشته باشيد؛ يعني با ديگران، زيبا و منطقي صحبت بکنيد و مهارت گوش‌دادن به اطرافيانتان را هم بياموزيد.
8- اهل تفکر باشيد:خداوند انسان را موجودي متفکر آفريده است و اين تفکر، وجه تمايز انسان با ساير جانداران است. حتما شنيده‌ايد که ارزش يک سال تفکر، از 70 سال عبادت، بالاتر است بنابراين بايد با به‌کارگيري قدرت تفکر و تعقل، قدرت حل مسايل و مشکل‌هاي زندگي‌مان را بالا ببريم و راه را براي داشتن يک زندگي بهتر براي خود و اطرافيانمان هموارتر کنيم.
9- خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد: اگر ياد بگيريم خودمان باشيم، مي‌توانيم زندگي بهتري هم براي خودمان بسازيم.
10- متوکل باشيد: به خداوند توکل و اعتماد داشته باشيد. توکل و رنگ خدايي داشتن خالص و بدون ريا، مهم‌ترين و باارزش‌ترين کاري است که مي‌تواند انسان‌ها را به سمت داشتن يک زندگي مطلوب و ايده‌آل سوق بدهد.
تهیه و گردآوری:: گروه سلامت پرداد

     

استخدام در بانک  رزومه کاری  استخدامهای امروز تهران  استخدام شرکت نفت سال 96

آهنگ جدید بهترین هتلهای استانبول

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

آیا افسرده اید؟ آیا دائم ناراحتید؟

افسردگی یكی از شایع ترین مشكلات بهداشت روان است. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشتی در سال 2002 افسردگی از نظر باری كه به جامعه تحمیل می كند، چهارمین رتبه را در بین بیماری ها داراست و شایع ترین علت ناتوانی محسوب می شود.
سطوح مختلف میزان استرس و نحوه درمان آن

برای اینکه بتوانید استرس را بهتر بشناسید پیش از هر چیز باید بدانید که استرس سطوح مختلفی دارد.
خطرات ناشی از آشنایی پیش از ازدواج

امروزه انواع و اقسام آشنایی‌ها بین دختران و پسران جهت ازدواج دیده می‌شود كه در این بخش به نقد و بررسی آن‌ها می پردازیم.
فواید مراقبه را بدانید

مراقبه به سادگی یک کنش آرام، تفکر و یا تمرکز درون نگر بر یک موضوع خاص مورد توجه مانند تنفس یا احساس عمیق عشق جهانی و شفقت است. با وجود اینکه مراقبه برای مدت سه هزار سال بخشی از سنت شرقی بوده، اما همین اواخر توسط دانشمندان غربی مورد توجه و مطالعات گسترده قرار گرفته است...
روزی 15 دقیقه بخندید

تغییر دادن حالت لب‌ها و نمایش یک تبسم ساده، حتی اگر هیچ دلیلی نیز نداشته باشد، نقش مهمی در تغییر روحیه افراد دارد. این فرآیند در اوقاتی که افراد دچار درگیری‌های شدید ذهنی هستند، بیش از هر زمان دیگری به چشم می‌آید
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
نظرات
mina 1390/12/14
چراهمه ی این حرفای قشنگ واسه من مثل میخ تو سنگ زدنه ؟ خواهش میکنم راهنماییم کنین چطوری امیدواربه آینده بشم . n
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :