10 شرط بهتر زندگی کردن


تاریخ درج : 1390/06/29
تعداد نمایش : 8742

برای اینکه زندگی بهتری داشته باشیم، نباید منتظر تغییرات بیرونی باشیم، نباید منتظر باشیم تا شادی از بیرون بیاید و زندگی ما را بهتر کند، باید از خود شروع کنیم، باید به خود اطمینان داشته باشیم و این شادی را درونی کنیم، مطمئن باشید با رعایت کردن این موارد و این 10 تکنیک قادر خواهید بود جور دیگر به زندگی نگاه کنید و زندگی خود را شیرینتر نمایید.
1- نگرش مثبت و معنادار داشته باشيد:
ويکتور فرانکل، متخصص مغز و اعصاب، کتابي با عنوان «انسان در جستجوي معنا» دارد. در اين کتاب آمده است که زندگي با تمام اتفاق‌هاي خوب و بد، سخت و آسان و تلخ و شيرينش، داراي معنا و دليل است و او به همين ‌دليل، معنادرماني را مطرح مي‌کند. او مي‌گويد: «اگر انسان بتواند معنويت را وارد زندگي‌اش و زندگي را معنادار کند، مي‌تواند به بهبود وضع زندگي‌اش اميدوار باشد.»
2- هدفمند زندگي کنيد: به هدفمند‌ بودن زندگي، اطمينان داشته باشيد و بدانيد که خلق ما انسان‌ها، کار بيهوده‌اي نبوده است. عبارت «انا‌لله وانا‌اليه راجعون»، يعني اينکه همه ما انسان‌ها، ماهيتي از او و به سوي او داريم و اين نشان‌دهنده هدف خلقت و هويت انسان است.
3-  خوش‌بين باشيد: اميدوار بودن، پتانسيل خوش‌بين شدن به آينده را درون ما ايجاد مي‌کند. خوش‌بيني آگاهانه و همراه با احتياط مي‌تواند وضعيت زندگي‌ را بهبود ببخشد.
4- اميدوار باشيد: انسان نااميد، انسان آماده مرگ است و نمي‌تواند از زندگي‌اش لذت ببرد. در قرآن کريم هم آمده که هرگز از رحمت الهي نااميد نشويد.
5- به ارزش‌هايتان وفادار بمانيد: يکي از مهم‌ترين مسايلي که مي‌تواند تفاوت بين «زنده‌بودن» و «زندگي‌کردن» را به ما نشان بدهد، اهميت‌دادن به ارزش‌ها و ظرفيت‌هاي دروني خودمان است. البته کمال‌گرا‌بودن انسان باعث مي‌شود که به داشته‌هايش قانع نباشد و بخواهد هميشه بهترين باشد و به همين دليل هم بيشتر به نقايص خود توجه کند، اما اگر ياد بگيريم که به قابليت‌هايمان، اهميت بيشتري بدهيم و خودمان را مدام با ديگران مقايسه نکنيم، مي‌توانيم زندگي بهتري هم داشته باشيم.
6-  منصف باشيد: اگر مي‌خواهيد زندگي بهتري داشته باشيد، بايد حقوق ديگران را به رسميت بشناسيد و انصاف بيشتري را در روابط خود با آنها خرج کنيد. رفتار عادلانه داشته باشيد و هرچه را که براي خود مي‌پسنديد، براي ديگران هم بپسنديد.
7- خوش‌بين باشيد: ارتباط کلامي مثبت داشته باشيد؛ يعني با ديگران، زيبا و منطقي صحبت بکنيد و مهارت گوش‌دادن به اطرافيانتان را هم بياموزيد.
8- اهل تفکر باشيد:خداوند انسان را موجودي متفکر آفريده است و اين تفکر، وجه تمايز انسان با ساير جانداران است. حتما شنيده‌ايد که ارزش يک سال تفکر، از 70 سال عبادت، بالاتر است بنابراين بايد با به‌کارگيري قدرت تفکر و تعقل، قدرت حل مسايل و مشکل‌هاي زندگي‌مان را بالا ببريم و راه را براي داشتن يک زندگي بهتر براي خود و اطرافيانمان هموارتر کنيم.
9- خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد: اگر ياد بگيريم خودمان باشيم، مي‌توانيم زندگي بهتري هم براي خودمان بسازيم.
10- متوکل باشيد: به خداوند توکل و اعتماد داشته باشيد. توکل و رنگ خدايي داشتن خالص و بدون ريا، مهم‌ترين و باارزش‌ترين کاري است که مي‌تواند انسان‌ها را به سمت داشتن يک زندگي مطلوب و ايده‌آل سوق بدهد.
تهیه و گردآوری:: گروه سلامت پرداد

loading...

     

استخدام در بانک  رزومه کاری  استخدامهای امروز تهران  استخدام شرکت نفت سال 96

آهنگ جدید بهترین هتلهای استانبول

مردی که هزاران زن خاطر خواه او هستند!! +عکس

عکس تکان دهنده ای که لیلا اوتادی منتشر کرد

نظرتان درباره این دختر جذاب چیست؟! +تصاویر

اعدام عاملان ناامنی در بوشهر در ملاء عام +عکس (18+)

اقدام هولناک و باورنکردنی یک عکاس در آتلیه عکاسی +تصاویر

عکس لو رفته از دختر آقای فوتبالیست مشهور در حال مصرف الکل!

عکس جنجالی بازیکن مشهور پرسپولیس با زنان بی حجاب!

مهناز افشار در حال کوهنوردی+عکس

چرا الناز شاکردوست از ایران رفت؟! +عکس

عکس جدید مهناز افشار و دخترش

وحشتناک ترین دختر دنیا! +تصاویر(18+)

بهنوش بختیاری در کنار دختران زیبایش! +عکس

برهنه شدن زن در خیابان به خاطر همسرش! +عکس

خواستگاری شرم آور سیفعلی از بهنوش بختیاری!! +عکس

اقدام زشت و غیر اخلاقی خواننده زن در شیرینی فروشی! +عکس

مطالب مرتبط :

هنر درمانی

هنر درمانی رشته ای است که در آن با خلق یا مشاهده یک اثر هنری از طریق دریافت و بیان احساسات شخص، برای کمک به او استفاده می شود
رعایت حد و مرزها در روابط دختر و پسر

رابطه دختر و پسر,رابطه دوستانه,دوستی اجتماعی,روابط عاشقانه,شخصیت شناسی مردان,روانشناسی مردان,حدود روابط دوستی دختر و پسر
برای بهبود سلامت روان خود این ویتامین را مصرف کنید

برای بهبود سلامت روان خود این ویتامین را مصرف کنید
فواید آرامش درمانی

درمان بیماریی ها با آرامش درمانی ، اثرات مفید آرامش درمانی ، چند دقيقه Relax عميق مي تواند به سرعت خستگي جسمي و روحي را كاهش دهد در حالي كه ممكن است يك خواب چند ساعته نتواند خستگي را كاهش بدهد و شخص بعد از بيداري باز هم احساس خستگي كند.
چگونه در زندگی خود نظم ایجاد کنیم؟

نظم ، يعني داشتن برنامهي پيوسته و مداوم براي پاسخگويي به مسئوليتها و برنامهها ؛ در واقع با نظم و انضباط رفتار خود را در خدمت هدفهاي خاص قرار ميدهيم.
نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیکی :    
*عدد بالا:
نظرات
mina 1390/12/14
چراهمه ی این حرفای قشنگ واسه من مثل میخ تو سنگ زدنه ؟ خواهش میکنم راهنماییم کنین چطوری امیدواربه آینده بشم . n
جستجو های مرتبط
کلید واژه ها
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :